Διαχειριστείτε το άγχος σας
Περιέχει CD Με Ασκήσεις
Εκπτωση -10%
| Τιμή tektonimos | 11,70 € |
| Τιμή Πώλησης | 13,00 € |
Σχετικά Προιόντα στις κατηγορίες...
| Κατηγορίες | 9789607661999 |
|---|---|
| Ημερομηνία Εκδοσης | 1 Νοε 2012 |
| Υπότιτλος | Περιέχει CD Με Ασκήσεις |
| ISBN | 978-960-7661-99-9 |
| Διαστασεις Βιβλίου | 20χ14 |
| Παραγόμενος Κωδικός | BO.HA-PS.03.0002 |
| Εκδοτες | ΑΛΚΥΩΝ |
| Εξωφυλλο | Μαλακό εξώφυλλο |
| Ετος Εκδοσης | 2012 |
| Σελιδες Βιβλίου | 132 σελ. |
| Συγγραφεις | Folle - Αλέπη, Καρόλα |
Το βιβλίο αποσκοπεί στην ενημέρωση του αναγνώστη για το φαινόμενο του άγχους, με σκοπό την καλύτερη κατανόησή του, ως αφετηρία για την σωστή και αποτελεσματική αντιμετώπισή του στην καθημερινότητα. Παρουσιάζονται διάφορες δοκιμασμένες, απλές, αλλά αποτελεσματικές και επιστημονικά τεκμηριωμένες τεχνικές αναπνοής, χαλάρωσης και μέθοδοι οργάνωσης που είναι δυνατόν να βοηθήσουν τον αναγνώστη στην αποτελεσματική διαχείριση του άγχους. Απώτερος στόχος του βιβλίου είναι η βελτίωση της ποιότητας ζωής του αναγνώστη και η απόκτηση της δεξιότητας να διαχειρίζεται το άγχος στην καθημερινότητά του, ώστε να παραμείνει στη ζωή του μόνο ως εφαλτήριο για νέες προκλήσεις και να αποτελέσει συνοδοιπόρο και σύμμαχο και όχι σκόπελο!
Βασικό κομμάτι του βιβλίου αποτελεί το επισυναπτόμενο CD, το οποίο περιέχει -για πρώτη και μοναδική φορά στην ελληνική γλώσσα- οδηγίες της συγγραφέως για ασκήσεις αναπνοής, χαλάρωσης και νοερής απεικόνισης, διάρκειας 80 λεπτών για την εύκολη και αποτελεσματική εφαρμογή τεχνικών για σωματική και ψυχική χαλάρωση καθώς και για την αντιμετώπιση της αϋπνίας.
| Κατηγορίες | 9789607661999 |
|---|---|
| Ημερομηνία Εκδοσης | 1 Νοε 2012 |
| Υπότιτλος | Περιέχει CD Με Ασκήσεις |
| ISBN | 978-960-7661-99-9 |
| Διαστασεις Βιβλίου | 20χ14 |
| Παραγόμενος Κωδικός | BO.HA-PS.03.0002 |
| Εκδοτες | ΑΛΚΥΩΝ |
| Εξωφυλλο | Μαλακό εξώφυλλο |
| Ετος Εκδοσης | 2012 |
| Σελιδες Βιβλίου | 132 σελ. |
| Συγγραφεις | Folle - Αλέπη, Καρόλα |
Write Your Own Review
Σχετικά προιόντα
-
Η παγκόσμια διάρθρωση του τεκτονισμούΕκπτωση -20%Τιμή tektonimos 19,20 € Τιμή Πώλησης 24,00 € -
Πώς να επικοινωνήσετε με τους πνευματικούς οδηγούς σαςΕκπτωση -20%Τιμή tektonimos 14,40 € Τιμή Πώλησης 18,00 € -
Μαγική αρωματοθεραπείαΕκπτωση -20%Τιμή tektonimos 9,60 € Τιμή Πώλησης 12,00 €
